혼자 먹는 밥도 충분히 특별할 수 있습니다. 간단한 식사도 분위기 있게 연출하는 플레이팅 노하우를 정리해드립니다. 혼밥, 외로움이 아닌 온전한 나의 시간 1인 가구의 일상에서 '혼밥'은 자연스러운 식문화가 되었습니다. 그러나 종종 대충 때우듯 식사하게 되는 경우도 많죠. 혼자 먹더라도 '나를 위한 식탁'을 차리는 것은 삶의 질을 높이는 가장 쉽고 확실한 방법입니다. 그 첫걸음은 바로 플레이팅. 오늘은 특별한 요리 없이도 혼밥을 즐겁게 바꿔주는 실전 플레이팅 팁을 소개합니다. 1. 왜 플레이팅이 중요한가?식사 집중도 향상: 시각적으로 즐거운 식사는 ‘먹는 행위’에 몰입을 돕습니다포만감 조절: 예쁘게 담기만 해도 덜 먹고도 만족도가 증가정서적 안정: 나를 대접하는 감각 → 자존감 회복에 도움생활 루틴 ..